Deze 2-daagse-cursus is voor iedereen goed! Van CEO’s tot verkopers, van astronauten tot huisvrouwen. Of je nu zelfvertrouwen mist, ziek bent, een verlies moet verwerken, in een veeleisende job zit, verlegen bent, een laag zelfbeeld hebt, probeert om gewicht te verliezen of te stoppen met roken, jezelf probeert voor te bereiden op de grootste uitdaging in je leven of gewoon gelukkiger, gezonder en met meer voldoening door het leven wil gaan.

In deze 2 dagen ga je wetenschappelijk bewezen technieken aanleren om:

  • je stressniveau en gepieker te verminderen,
  • beter met angst, twijfel en onzekerheid om te kunnen,
  • op een authentieke manier zelfzeker te zijn,
  • pijnlijke ervaringen veel effectiever aan te kunnen,
  • te breken met gewoontes die je meer kwaad doen dan goed,
  • beter te presteren en meer voldoening te vinden in je werk,
  • populaire, maar misleidende ideeën over geluk los te laten,
  • meer voldoening te halen uit je relaties met anderen,
  • en vooral: een rijk, gevuld en betekenisvol leven te leiden!

Als je dit graag wil leren, schrijf je dan in voor een 2-daagse ACT-cursus.

De cursus is niet alleen geschikt voor personen die gewoonweg meer uit hun leven willen uithalen maar ook voor mensen met specifieke psychische klachten zoals angst (algemene angst- of spanningsklachten (GAS), piekeren, dwang (OCD of OCS), hypochondrie, fobieën (zoals spinnenfobie), paniekstoornis of agorafobie, sociale fobie,…), depressieve klachten, burn-out, stress, pijn en psychosomatische klachten, vermoeidheid en CVS.

Ook als hulpverlener kan je deelnemen aan deze 2-daagse training om jezelf meer in je kracht te zetten en mentaal rust te vinden.

Deze cursus bestaat uit 2 dagen. Bij ziekte of andere overmacht trainer wordt er een reservesessie voorzien. 

Wanneer volg je deze cursus beter niet?

Het volgen van de cursus is niet aangewezen voor mensen die op dit moment in de acute fase van een depressie zitten of een trauma aan het verwerken zijn. Ook als je lijdt aan volgende problematieken: persoonlijkheidsproblematiek (borderline e.a.) of psychotische problematiek, een agressie-problematiek of autisme is deze groepscursus niet geschikt. Mochten er naast angst-, stress- en/of depressieve klachten nog andere psychische klachten zijn, gaan we samen bekijken of deze cursus, op dit moment, geschikt is voor jou of dat individuele therapie misschien een betere optie zou zijn.

 

  • sessie 1 
    20/07/2019
    10:00 - 17:00
  • sessie 2 
    24/08/2019
    10:00 - 17:00

 

Facturatie en betaling

Vragenlijst

Om u in te schrijven voor ons programma zal u eerst een vragenlijst krijgen waarvan we u vragen om deze even te beantwoorden. 

Met deze vragenlijst hebben we 2 doelstellingen voor ogen:

  • Enerzijds willen we ervoor zorgen dat de trainer wat achtergrondinformatie ter beschikking heeft van de deelnemers. Dit maakt het immers mogelijk om - zij het discreet - in te spelen op de samenstelling en de noden van de groep. Deze informatie wordt behandeld met de nodige privacy. De enige die op de hoogte is van deze informatie is de trainer. 
  • Anderzijds willen we in de mate van het mogelijke zeker zijn dat er geen mensen aan de groep deelnemen waarvan we inschatten dat ons groepsaanbod mogelijk te vroeg komt of niet passend is voor de vraag of het probleem waarmee men kampt.